肺，作为人体与外界进行气体交换的重要器官，就像一台永不停歇的 “空气净化器”，日以继夜地为身体输送氧气，排出体内二氧化碳和细菌，保持呼吸稳定。
然而，肺也是人体最容易受伤的器官之一。据数据显示[1]，2022年我国肺癌发病数为106.1万，占全部恶性肿瘤的22%，死亡数为73.33万，占全部恶性肿瘤死亡的28.5%，肺癌的发病率和死亡率均排名第一。
在日常生活中，一些看似不起眼的行为，却在不知不觉中对肺部造成巨大伤害。以下这些巨伤肺的事，快来看看你有没有中招。
吸烟与二手烟：肺部的头号 “杀手”
世界卫生组织国际癌症研究机构很早就将主动吸烟和被动吸二手烟全部认定为一级致癌物。香烟燃烧时会释放出7000多种化学物质，其中包含69种明确的致癌物。
长期吸烟的人，肺部会逐渐变黑，患上慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的风险大幅增加。据统计[2]，约87%的肺癌死亡与吸烟密切相关。
二手烟的危害同样不容小觑。不吸烟的人长期暴露在二手烟环境中，吸入的有害物质甚至比吸烟者更多。
厨房油烟：隐藏在烟火气中的健康威胁
我们日常烹饪的煎、炒、烹、炸，高温会让食用油产生大量油烟。这些油烟中含有丙烯醛、苯并芘等多种有害物质，不仅会刺激呼吸道，长期吸入还可能引发肺部病变。研究发现[3]，烹饪油烟会让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高3.79倍。
过度劳累：影响肺部功能的无形 “推手”
长期过度劳累会使身体免疫力下降，肺部作为与外界直接接触的器官，更容易受到细菌、病毒的侵袭。当身体处于疲惫状态时，肺部的自我修复和防御能力减弱，原本可以轻松抵御的病原体，此时可能会乘虚而入，引发肺炎、支气管炎等疾病。
空气污染：无处不在的 “隐形刺客”
室外的雾霾天气中，PM2.5、PM10等细小颗粒物能够直接进入肺部深处，沉积在肺泡中，引发炎症反应，长期暴露会增加患肺癌、哮喘等疾病的风险。工业废气、汽车尾气等污染物也会对空气质量造成严重破坏，威胁肺部健康。
室内空气污染同样不容忽视。新装修的房屋中，甲醛、苯等有害气体挥发，劣质的装修材料、家具也会持续释放污染物。
做好这些事，肺会谢谢你！
尽早戒烟
戒烟不是少抽，而是不抽。戒烟不仅可以降低患肺癌风险，改善心肺功能和循环系统，还能减少家人朋友吸“二手烟”的机会，既健康自己，又关爱他人。
定期体检
根据《中国肺癌低剂量CT筛查指南（2023年版）》建议[4]，高危人群（如40岁以上长期吸烟者、一级、二级亲属患肺癌等）每年做一次低剂量螺旋CT筛查和肺功能检测。
远离污染物
请在烹饪的时候，记得将抽油烟机“早开晚关”，有条件可安装强效抽油烟机。家庭装修后打开窗户通风半年以上，并在入住前检测室内空气质量。
注射热休克蛋白-疫建01
肿瘤休眠是肿瘤发生和复发的根本原因，我们通过人工AI、免疫组学分析发现多种广谱性肿瘤休眠抗原，疫建01含有27种肿瘤休眠抗原，活化特异性T细胞，清除休眠肿瘤细胞，降低肺癌在内多种肿瘤发病风险。
参考资料：
[1]郑荣寿,陈茹,韩冰峰,等.2022年中国恶性肿瘤流行情况分析【J】.中华肿瘤志,2024,46(3):221-231.
[2]卫生部.2006年中国“吸烟与健康”报告[N].2006年5月29日.
[3]Chun-yan Wang, Li-fang Liu, Xiao-li Liu,et al .Mechanisms of Lung Cancer Caused By Cooking Fumes Exposure: A Minor Review[J]. Chin Med Sci J. 2017; 32(3): 193-197. Doi: 10.24920/J1001-9294.2017.026.
[4]范亚光,周清华,乔友林,等.中国肺癌低剂量CT筛查指南（2023年版）[J].中国肺癌杂志,2023,26(01):1-9.
