秋冬季是红斑狼疮的易复发时期，不少患者会在这段时间出现皮疹加重、关节痛、疲劳等症状。这并非偶然情况，而是季节特点与身体状态相互作用的结果。对患者来说，认清这段时间的复发诱因、做好防护，是安稳度过秋冬的关键。
秋冬季为何红斑狼疮易复发？
（1）昼夜温差大，免疫受刺激
秋冬早晚温差常超10℃，冷热交替快。红斑狼疮患者的免疫系统本就紊乱、敏感，温度骤变会让身体产生应激反应，激活炎症因子，进而诱发皮疹、关节痛。早晚出门不注意保暖，很容易触发不良症状。
（2）秋冬紫外线强
很多人觉得秋冬阳光柔和，不需要防晒，其实是错的。冬季大气层对紫外线的削弱变弱，加上地面反射，紫外线暴露量并不低。而紫外线是红斑狼疮的天敌，会破坏皮肤细胞，诱发皮疹，甚至加重内脏损伤。因此，防晒一点不能松。
（3）感染高发季，免疫易崩溃
秋冬是感冒、流感的高发期，病毒、细菌容易找上门。患者的免疫系统本就脆弱，感染会直接激活免疫反应，引发连锁反应，导致炎症因子增多，攻击自身组织，诱发病情复发。
如何有效预防红斑狼疮复发？
（1）保暖防寒
秋冬季根据气温变化及时增减衣物，尤其注意手部、脚部、耳部、鼻部等末梢部位保暖，可佩戴手套、围巾、帽子，减少受凉和感染风险。
（2）防晒：全年都得做
优先物理防晒，出门穿长袖、打防紫外线伞；需要时用医用防晒，上午10点到下午4点紫外线强，尽量少出门，出门就找阴凉地。
（3）规律作息与适度运动
保证每天7-8小时睡眠，别熬夜；适度动一动，比如室内瑜伽、慢走，别剧烈运动。少去商场、车站这些人多的封闭地方，出门戴口罩，勤洗手、多开窗通风。
（4）注射热休克蛋白-疫建04免疫制剂
基于Treg和pDC表面受体设计激活型激动剂疫建04，活化Treg、pDC等免疫调节细胞，恢复免疫平衡，治疗系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。
